Ako si vykúzliť čas na učenie sa cudzieho jazyka?

Učiť sa cudzí jazyk v dospelosti je úplne iné ako učiť sa ho ako školák. Popri práci, upratovaní, behaní okolo domu a detí je náročné nájsť si čas aj na seba, nieto ešte na učenie. Možno sa to týka aj vás a možno ani netušíte, že existuje tajomný, ba až magický spôsob, ako si v uponáhľanom týždni vykúzliť aj desiatky minút navyše. Asi vás sklamem, ale čarovné prútiky nepredávam. 🙂 Dokážem však pomôcť s tým, aby ste našli to potrebné kúzlo sami v sebe a dokázali si vyčarovať čas na kontakt s jazykom pravidelne a udržateľne tak, aby to nenabúralo váš doterajší režim. Ako na to? Tajomstvo sa ukrýva v návykoch. 

Sila zotrvačnosti

Rutiny sú opornými bodmi nášho života. Umývanie zubov, cesta do práce či ranná káva - všetko sú to veci, do ktorých sa nemusíme extra prehovárať, lebo ich robíme každý deň a ani nerozmýšľame nad tým, či sa nám chce alebo nechce. Aká škoda by bola nevyužiť už zabehnuté procesy na to, aby sme sa trošku povenovali aj našim jazykovým záujmom, úplne nenásilne, bezbolestne a s minimálnymi časovými nárokmi! 🙂 

Ja si napríklad spájam konkrétny jazykový obsah s aktivitami, ktoré robím bežne. Keďže si rada zamestnávam myseľ popri robení pre mňa nezáživných činností, mám rozpočúvaných asi 10 audio zdrojov a každý počúvam v inej situácii, napr.:

• pri varení je to podcast Against the Rules v angličtine,
• ked uspávam syna, čítam, a zároveň počúvam audioknihu Harryho Pottera v nemčine,
• pri svojej predspánkovej rutine si zas púšťam podcast Natural Fluent German a využívam pritom techniku shadowingu...

Výhoda je, že keď už sa z toho stane návyk, tak nerozmýšľam zakaždým, čo si pustiť, na čo mám vlastne náladu a či vôbec mám chuť… - jednoducho mám dané aktivity asociované a nemusím riešiť. 

Úspech väčšinou stojí na drobnostiach. A jednou z tých drobností sú práve naše každodenné návyky, ktoré nás krok za krokom dovedú do cieľa. 

Ako si teda vytvoriť nové efektívne jazykové návyky tak, aby to bolo udržateľné?

1. Nenáročnosť 

Každý nový začiatok je väčšinou spojený s nadšením a elánom. Nový rok, nová práca, nový jazyk, nový kurz či lektor… Problém je však v tom, že všetko, čo je nové, raz zovšednie a s čarom novosti sa vytratí aj to úvodné nadšenie. Tak je to aj v prípade nových nápadov, ako cudzí jazyk včleniť do svojho bežného života. Možno by nás v návale motivácie aj lákalo pustiť sa do toho naplno a s vidinou rýchleho progresu urobiť veľa veľkých zmien naraz. Ak si však chceme vytvoriť návyky, ktoré budú trvalo udržateľné, je dôležité začať postupne. Na úvod si stačí vybrať jednu kratučkú, nenáročnú aktivitku na 3-5 minút, ktorú si nenápadne vsunieme do svojho štandardného režimu tak, aby nám ho nenarušila. Môže to byť hocičo - zmena jazyka užívateľského prostredia v telefóne, self-talk pri umývaní riadu, či konverzácia s chatbotom počas ranného posedenia na WC. 🙂 Musí to však byť niečo, čo dokážeme dôsledne vykonávať naozaj každý deň, aj keby traktory padali. 😀 Dôležité je si to neustále pripomínať, až pokým to neprijmeme ako bežnú súčasť života a budeme to robiť automaticky. To je čas, kedy môžeme pridať ďalšiu aktivitu. Môže sa zdať, že ide o drobnosti, ktoré nemajú žiaden efekt, ale ak si týchto drobností postupne pridáme do života viacero, získame tak pokojne aj 1-2 hodiny kontaktu s cudzím jazykom týždenne navyše.

2. Plánovanie

Ak je cudzí jazyk pre nás dôležitý, čas musíme vytvoriť, nezjaví sa len tak v diári vo forme dňa navyše, je to len a len otázka našich priorít. Ako narábate s inými prioritami vo svojom živote? Ja si tie svoje plánujem. 

Ak je teda vytvorenie užitočných jazykových návykov pre nás dôležité, je potrebné si ich zo začiatku plánovať a pripomínať, až kým sa nezautomatizujú a nestanú bežnou rutinou, ako napr. umývanie zubov. Plánovanie samotné je dokonca užitočným návykom úspešných ľudí. Naozaj sa oplatí pravidelne si vyhradiť čas na to, aby sme si sadli, vyhodnotili doterajší progres a vytvorili si plán jazykových aktivít, vrátane drobných mini rutín na najbližšie obdobie. Pretože, slovami Winstona Churchilla, “He who fails to plan is planning to fail,” (Ten, kto zlyhá v plánovaní, plánuje zlyhanie).

3. Príprava 

Keď už máme vybrané a naplánované jazykové aktivitky, ktorým sa chceme počas dňa venovať akonáhle máme chvíľku času, je dôležité si ich predpripraviť, aby sme cenné minúty v nabitom dni nestrácali vyhľadávaním vhodných zdrojov. Úplne jednoducho si to vieme predstaviť tak, že knihu, ktorú chcem čítať pred spaním, si položím na nočný stolík; online cvičenia na tréning gramatiky alebo slovnej zásoby si uložím ako záložky tak, aby boli dostupné z akéhokoľvek zariadenia vždy, keď mám 5 minút času, kým čakám na autobus či telefonát od kolegu; na chladničku si nalepím zoznam nepravidelných slovies či inej slovnej zásoby, ktorú sa aktuálne učím, aby mi tam vždy padli oči, keď idem okolo; alebo si vopred vyhliadnem konkrétne epizódy podcastu, ktoré ma zaujímajú, a môžem si ich okamžite pustiť napr. pri umývaní zubov, alebo akonáhle zavládne doma ticho, keď manžel vezme deti na chvíľu vo. 

Záložky v prehliadači, odkazy jazykových appiek na ploche mobilu a počítača, slúchadlá pripravené na kuchynskej linke, či v knižka čakajúca v kabelke, to sú len príklady, ako si vytváranie nových návykov uľahčiť a urobiť tak kontakt s jazykom dostupnejším aj vtedy, keď nie je čas (alebo chuť) na dlhšie cielené učenie. 

4. Aktívne učenie

Obklopovať sa jazykom nie je žiadny prelomový napad storočia, veľa ľudí to robí, no mnohí to nerobia efektívne. Ak to bude len o prijímaní a nasávaní jazyka, rozšírime si síce slovnú zásobu a zlepšíme schopnosť porozumieť, no v rozprávaní sa veľmi neposunieme. Pri pasívnych aktivitách, akými je počúvanie, čítanie, či pozeranie filmov, sa odporúča vytvoriť si návyky spojené s aktívnym učením, napr. používanie techník shadowing a self-talk. 

Shadowing je simultánne opakovanie toho, čo počujem s 1-2 sekundovým oneskorením. Nemusia to byť hneď celé vety, zo začiatku stačia kratšie frázy, ale ako študent rastie, zvyšuje sa aj množstvo obsahu, ktorý je schopný simultánne zopakovať, takže aktivita samotná je tiež ukazovateľom progresu.

Self-talk, alebo rozprávanie sa so sebou samým, zas vieme využiť na to, že si obsah zosumarizujeme a okomentujeme. Je možné ho praktizovať kedykoľvek počas dňa a vytvoriť si z neho rutinu, napr. pri upratovaní či varení môžeme opisovať, čo robíme alebo na čo myslíme. Okrem toho, že trénujeme rozprávanie, tiež pritom zistíme, akú slovnú zásobu vlastne potrebujeme vo svojom živote, vieme si ju vyhľadať, zaznačiť a aktívnym používaním ľahko osvojiť. 

Skúsme si to spočítať - keď si vytvoríme krátky, 2 minútový self-talk návyk počas piatich aktvít v bežnom dni, za týždeň si tak vyčarujeme viac ako hodinu kontaktu s cudzím jazykom navyše! A tá hodina nie je len taká hociajaká, ale je to hodina aktívneho používania jazyka! ☝️

Jazykové návyky ako cesta k úspechu

Vďaka drobným jazykovým návykom a rutinám si dokážeme včleniť používanie cudzieho jazyka do nášho bežného dňa tak, aby nám to nerozbilo režim, a zároveň prinášalo reálne výsledky. Aby boli tieto nové návyky dlhodobo udržateľné, musia byť pre nás pohodlné, nenáročné na prípravu, dostupné okamžite, keď ich potrebujeme, no v prvom rade nám musia prinášať pozitívne pocity - musí nás to jednoducho baviť. 

Takže ak hľadáte kúzlo úspechu pri učení sa jazyka, práve ste ho našli - spočíva v malých a pravidelných krokoch, ktoré vedú k veľkým výsledkom.